Parkeer je gedachten. Sorteer ze vanavond.

Pieker je? Prik het op de egel.

Eén regel. Dan loslaten.

Schrijf het in een paar seconden op en prik het op de egel. Hij draagt de last, dan hoef jij dat niet.

Eén briefje tegelijk. Laat het los of geef het een dag. Hoe dan ook: het is uit je hoofd.

Kun je er iets aan doen?

was die mail wel goed verwoord?

morgenvroeg weer terug.

Alles gesorteerd. Niks meer dat om 2 uur ’s nachts door je hoofd spookt.

tot morgen, zorgen.

Een korte tip per dag, voor als je gedachten gaan malen.

Opschrijven is voor nu genoeg. Vanavond weet je wat je ermee doet.

1/3Tips tegen piekeren

Blijft versleuteld op je telefoon. Geen account. Geen AI.

mama terugbellen.wat als ze boos is?alweer 3 uur ’s nachts.

zelfs de egel gluurt niet.

Logo’s, het app-icoon, de egel en een factsheet, alles in één download.

Vragen? Mail naar hello@mindhog.app.